BALLET/DANÇA para alunos do Colégio Integro

Considerado como Arte Cênica, o ballet requer muita concentração a nível psíquico; flexibilidade, coordenação e ritmo musical, a nível físico. Veja algumas das muitas vantagens a nível físico:

• A dança estimula a circulação sanguínea e o sistema respiratório.
• Favorece a eliminação de gorduras.
• Contribui para corrigir más posturas.
• Ajuda a ganhar elasticidade.
• Exercita a coordenação, a agilidade de movimentos e o equilíbrio.
• Colabora no desenvolvimento muscular e forma da coluna.
• Ajuda no desenvolvimento da psicomotricidade, da agilidade e coordenação dos movimentos.
• Permite melhorar o equilíbrio e os reflexos.
• Pode ajudar a corrigir problemas como o “pé plano”. No ballet, a posição que o pé adota durante as aulas na maior parte do tempo, é estirado para frente, fazendo com que pouco a pouco se corrija o defeito.
• É uma boa técnica para combater a obesidade infantil e o colesterol.
• Desenvolve a expressão corporal, a atenção e a memória.

Mas se os benefícios físicos do ballet são numerosos e variados, a nível psíquico é ainda mais positivo:

O ballet é um exercício rígido, que exige e ensina disciplina tanto física como mental, ajudando no desenvolvimento da personalidade das crianças.

Desenvolve a sensibilidade dos pequenos, permitindo que fluam seus sentimentos com total liberdade.

Ajuda na socialização das crianças mais tímidas e a superar essa timidez.

Relaxa e libera adrenalina.

Melhora a autoestima e reduz sintomas de stress ou ansiedade aumentando a confiança da criança em si mesma.