BALLET/DANÇA para alunos do Colégio Integro
Considerado como Arte Cênica, o ballet requer muita concentração a nível psíquico; flexibilidade, coordenação e ritmo musical, a nível físico. Veja algumas das muitas vantagens a nível físico:
- A dança estimula a circulação sanguínea e o sistema respiratório.
- Favorece a eliminação de gorduras.
- Contribui para corrigir más posturas.
- Ajuda a ganhar elasticidade.
- Exercita a coordenação, a agilidade de movimentos e o equilíbrio.
- Colabora no desenvolvimento muscular e forma da coluna.
- Ajuda no desenvolvimento da psicomotricidade, da agilidade e coordenação dos movimentos.
- Permite melhorar o equilíbrio e os reflexos.
- Pode ajudar a corrigir problemas como o “pé plano”. No ballet, a posição que o pé adota durante as aulas na maior parte do tempo, é estirado para frente, fazendo com que pouco a pouco se corrija o defeito.
- É uma boa técnica para combater a obesidade infantil e o colesterol.
- Desenvolve a expressão corporal, a atenção e a memória.
Mas se os benefícios físicos do ballet são numerosos e variados, a nível psíquico é ainda mais positivo: